ES対策 新卒向け

趣味・特技の書き方|候補を書き出して一行で書き、面接で聞かれたときに話す順番

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「趣味・特技の欄、何を書けばいいんだろう」。履歴書を前に、ペンが止まったことはありませんか。

続けていることはあっても、人に言えるほどの特技ではない気がする。「特になし」と書きかけて、消す。面接で「休日は何をしていますか」と聞かれたときに何を話すかも、決めにくいですよね。

先に、答えを書いておきます。候補は、ふだんの時間の使い方から書き出します。欄には、名前に続けている期間と自分で決めているやり方を添えて、一行で書きましょう。面接では、何をしているか・面白い点・続けるための工夫の順に話します。

この記事は、履歴書やエントリーシート(ES)の趣味・特技の欄を書く人に向けて書きました。どの趣味なら選考で得をするかは書かず、趣味や特技の一覧も作りません。会社が書類や面接で何を見るかは、外からはわからないからです。欄の決まりは、厚生労働省とハローワークの資料で確認したことだけです。資料と確認した日は、末尾の「参考にした資料」にまとめました。

この記事でわかること

趣味・特技の候補を書き出し、欄に書く一行を作れるようになります。

厚生労働省の様式例では、特技は志望の動機などと同じ欄にあります。ハローワークのパンフレットに沿って、志望の動機や仕事で使える技能を先に書き、趣味は短く添えてください。

面接では、何をしているか・知らない人に向けた説明・続けるための工夫の順に話しましょう。

愛読書や購読新聞のように思想・信条に関わることは、厚生労働省が企業に把握しないよう求めている事項です。

趣味・特技は、用紙のどの欄に書きますか?

書く欄は、用紙によって違います。厚生労働省の公正採用選考特設サイトは、大学などを卒業する予定の人を募集する会社に向けて、二つの用紙を示しています。新規大学等卒業予定者用の参考例(以下、参考例)と、厚生労働省履歴書様式例(以下、様式例)です。

用紙趣味・特技に関わる欄
様式例「趣味」という名前の欄は無い。特技は、「志望の動機、特技、好きな学科…」で始まる一つの欄の中にある
参考例(自己紹介書の面)「趣味」「特技」という名前の欄は無い。ある欄は、得意な科目及び研究課題/クラブ活動・スポーツ・文化活動など/資格等/志望の動機・アピールポイント等の四つ

応募先が用紙やESの形を決めているときは、その指定に従います。参考例を使うときは、続けている活動がスポーツや文化活動にあたるなら、クラブ活動などの欄に書けるかを見てください。

厚生労働省は、様式例は参考として示したもので、会社はほかの履歴書やESを使うこともできるとしています。会社のESに趣味・特技の欄や設問があれば、その字数と問い方に合わせて書きましょう。

ハローワークの「応募書類の作り方」のパンフレットが、特技の欄に書く方法として挙げているのは、次の二つです。

  • 応募先で使える技能や技術を書く
  • 特技の意味を広くとって、趣味・スポーツ・ボランティア活動などの個人的な活動を書く

様式例では、特技の欄が志望の動機やアピールポイントと同じ枠にあります。パンフレットによると、この欄では個人的な活動よりも、志望の動機やアピールポイント、技能・技術を優先します。個人的な活動の中でも、仕事に関係するものから書くとされています。

メモ

資格・段位・級の書き方と、大会の成績をどの欄に書くかは、資格・段位と大会の成績の書き方の記事で扱っています。この記事で扱うのは、それ以外の趣味と特技です。履歴書のほかの欄は、履歴書の書き方(新卒)の記事にまとめています。

趣味・特技の候補は、どう探しますか?

ふだんの時間の使い方から探します。この記事では、続けている個人的な活動を「趣味」、頼まれたらできる作業や技能を「特技」と呼び分けます。

一週間の時間の使い方を書き出す最初に

授業とアルバイトのほかに何に時間を使ったかを、平日と休日に分けて書き出します。思い出すときは、予定表や写真を見返してください。

続けている期間と頻度を書き添える次に

書き出したことごとに、いつから続けているか、週や月に何回くらいかを書き添えます。

自分で決めているやり方を書く次に

道具の選び方・記録の付け方・続けるための決まりなど、自分で決めてやっていることを一つずつ書きましょう。

できる作業を書き出す同時に

授業・ゼミ・アルバイト・サークルで身につけた作業のうち、人に頼まれたらできることを書きます。たとえば、「表計算ソフトで集計表を作る」です。パンフレットは、資格が無くても応募先で使える技能があれば、特技の欄に書けるとしています。

選ぶときは、次の三つを確認します。

  • 続けている期間と頻度が言えるか
  • 自分で決めたやり方が一つあるか
  • 知らない人に短く説明できるか

実際に続けていないことは、書かないでください。書いた内容は、面接で重ねて聞かれることがあります。

「趣味がない」と思ったら、どう書き出しますか?

探す順番を変えます。趣味という言葉から探すのをやめて、先週の行動から書き出してください。この段階では、書けるかどうかを決めずに、出てきたものをすべて残します。

先週の行動を、時間の順に書く最初に

先週の月曜から日曜まで、授業とアルバイトのほかにしたことを、時間の順に書きます。たとえば「通学の電車で語学のアプリを開いた」「日曜に一週間分の料理を作った」のように書きます。

二回以上したことに印をつける次に

同じ週に二回以上したことと、先月もしていたことに印をつけます。印のついたものが、続けている活動の候補です。

やり方を一言足す印のついたものに

自分で決めているやり方を一言足しましょう。たとえば「動画を見る」なら、「〇〇の分野の解説動画を見て、出てきた言葉を調べてメモする」のように足します。

それでも出てこないときは、前の見出しの「できる作業を書き出す」に戻り、特技のほうから探してください。

メモ

経験を広く書き出す方法は、自己分析のやり方の記事にもまとめています。人といるときの動き方を整理するときは、自己分析チェック(80問)の結果も使ってください。

欄には、どんな形で書きますか?

趣味や特技の名前に、続けている期間と、自分で決めているやり方を添えます。名前だけでは、何をどのくらい続けているかが書かれていないからです。

例文は実在の人物・企業のものではありません。

例文:名前だけの形

趣味:料理、散歩 特技:パソコン

例文:期間とやり方を添えた形

特技:表計算ソフトでの集計(ゼミの調査で、〇〇件の回答を集計表にまとめた)
趣味:週末の作り置き(〇年。日曜の朝に一週間分の献立と買う物を決めてから作る)

→ 添えた例には、何ができるか・どれくらい続けているか・自分で決めているやり方が入っています。

様式例の欄では、志望の動機とアピールポイントを書いたあとに、特技や趣味を一行か二行で添えます。ESでは、設問の字数に合わせます。字数に余裕があれば、一行の形に、その活動の中の場面を一つ足しましょう。

書いた内容は、面接でそのまま聞かれても話せるものにしてください。

面接で聞かれたら、どの順番で話しますか?

書類に書いた一行は、面接でどう話せばいいのでしょうか。書いた一行から始めて、何をしているか・面白い点・続けるための工夫の順に話します。パンフレットは、出した履歴書のコピーを取っておき、面接の前に書いた内容を確かめるよう勧めています。

何をしているかを一文で言う最初に

趣味を一つに絞り、何をしているかを一文で言います。頻度と続けている期間を添えてください。面接対策150問のQ21(趣味や休日の過ごし方)で練習しましょう。

知らない人に向けて、面白さを説明する次に

面白いと思っている点を一つ言い、それがわかる場面を一つ話します。専門の言葉は、ふだんの言葉に置き換えます。Q22(知らない人にもわかるように説明する)で練習できます。

続けるために決めていることを話す重ねて聞かれたら

「好きだから」で終えずに、続けるために決めているやり方を話します。練習には、Q23(やめないための工夫)を使ってください。

人と一緒のときの役回りを話す聞かれたら

友人やサークルの集まりでの役回りを聞かれたら、役回りを一つ言い、それが出た場面を一つ話します。Q24(友人の集まりでの役回り)で練習してください。

例文:話が続かない答え

趣味は料理です。気分転換になるので続けています。

例文:順番どおりに話した答え

週末に、一週間分のおかずを作り置きするのが趣味です。〇年ほど続けています。面白いのは、献立を先に決めると、買う物と作る順番が一度に決まるところです。最初は作りすぎて余らせていたので、いまは食べた量を記録して、次の週の量を決めています。

→ 話した例には、何をしているか・期間・面白い点・続けるためのやり方が入っています。

面接対策150問の趣味・人柄の分野の説明は、無理に仕事と結びつけず、続けている理由をそのまま話すことを勧めています。書類の欄では仕事に関わるものを先に書き、面接では続けている理由をそのまま話す、と分けて準備しましょう。分野の問いは、趣味・人柄の分野(Q21〜Q25)でまとめて練習できます。

愛読書や読んでいる新聞を聞かれたら、答えないといけませんか?

答えるかどうかは、自分で決めます。厚生労働省が示しているのは、企業に向けた考え方です。

厚生労働省の「公正な採用選考の基本」によると、採用選考は、応募者の適性と能力に基づいた基準で行うのが基本です。そのうえで、適性・能力と関係のない事項を把握しないよう、事業主に求めています。応募用紙に書かせることも、面接で聞くことも含みます。

同じページは、思想・信条に関わることを「本来自由であるべき事項」としています。例として挙がっているのは、宗教・支持政党・購読している新聞や雑誌・愛読書などです。

メモ

厚生労働省の特設サイトは、面接での不適切な質問の例に、購読している新聞や愛読書を聞く質問を挙げています。同じサイトの事業主向けのQ&Aは、緊張をほぐすつもりで聞いたことにも、こうした事項が入りうると注意しています。

返し方の例と、聞かれたあとに残す記録は、面接で答えなくていい質問の記事を参考にしてください。聞かれたことは、最寄りのハローワークか都道府県労働局に相談できます。

書類も同じ考え方です。特設サイトのQ&Aは、面接の質問だけでなく、応募用紙やESの記入項目も、ハローワークに相談できるとしています。趣味・特技の欄に、宗教や支持政党に関わる活動を書くかどうかも、自分で決めましょう。

書類を出す前と、面接の前に確認すること0 / 6 完了

オリー先生(就活ノートのマスコット)

編集部

書いた一行は、その活動を知らない家族や友人に読んでもらい、何をしている活動かを説明してもらってください。説明が自分の考えと違っていた言葉は、面接の前に、ふだんの言葉に言い換えておきましょう。

質問と答え

趣味と特技は、どう分けて書けばいいですか?

欄が分かれているときは、続けている個人的な活動を趣味に、頼まれたらできる作業や技能を特技に書きます。特技の欄しかない様式例では、ハローワークのパンフレットに沿って、仕事で使える技能を先に書き、趣味はそのあとに添えます。

「特になし」と書いてもいいですか?

会社が「特になし」をどう扱うかは、外からはわかりません。書く前に、先週の行動を時間の順に書き出し、二回以上したことに印をつける手順を試してください。様式例では、特技は志望の動機と同じ枠なので、その欄は志望の動機とアピールポイントから書き始められます。

面接で、好きな本や読んでいる新聞を聞かれました。答えないといけませんか?

厚生労働省は、購読している新聞や雑誌、愛読書などを思想・信条に関わる事項として、企業が把握しないよう示しています。示し方は企業に向けたもので、答えるかどうかは自分で決めます。聞かれたことは記録し、必要ならハローワークか都道府県労働局に相談します。

趣味は、仕事に結びつけて話したほうがいいですか?

面接対策150問の趣味・人柄の分野の説明は、無理に仕事と結びつけず、続けている理由をそのまま話すことを勧めています。書類の欄では、ハローワークのパンフレットに沿って、仕事に関係するものを先に書きます。

参考にした資料

制度・日程・法律についての説明は、次の公的機関のページで確認したものだけを書いています。それぞれ、確認した日を添えました。

厚生労働省「厚生労働省履歴書様式例」(A4版、PDF)
https://www.mhlw.go.jp/content/11600000/05.pdf(2026年10月9日に確認)

厚生労働省「新規大学等卒業予定者用標準的事項の参考例」(PDF)
https://www.mhlw.go.jp/content/11600000/03.pdf(2026年10月9日に確認)

厚生労働省「新たな履歴書の様式例の作成について」(PDF)
https://www.mhlw.go.jp/content/11600000/04.pdf(2026年10月9日に確認)

ハローワークインターネットサービス「応募書類の作り方」パンフレット(1. 履歴書、PDF)
https://www.hellowork.mhlw.go.jp/doc/oubosyorui_pamphlet_01_202306.pdf(2026年10月9日に確認)

厚生労働省「公正な採用選考の基本」
https://www.mhlw.go.jp/www2/topics/topics/saiyo/saiyo1.htm(2026年10月9日に確認)

厚生労働省 公正採用選考特設サイト「求職者の皆様へ」
https://kouseisaiyou.mhlw.go.jp/jobseekers.html(2026年10月9日に確認)

厚生労働省 公正採用選考特設サイト「よくある質問」
https://kouseisaiyou.mhlw.go.jp/question.html(2026年10月9日に確認)

公的機関のページは改められることがあります。手続きの前に、そのときのページで確かめてください。

趣味・特技の欄を書いたら、履歴書の残りの欄と、資格・大会の成績の書き方も確認しましょう。次に読む記事は、次の二つです。

新卒の履歴書の書き方を解説する記事のサムネイル 次に読む 履歴書の書き方(新卒)|厚生労働省の様式例と参考例の欄ごとに、何を書くか 厚生労働省の様式例と参考例の欄ごとに、書くことと書くときの決まりをまとめています。 shukatsu-products.pages.dev/note 資格・段位と大会の成績の書き方を解説する記事のサムネイル あわせて読みたい 資格・段位・級と大会の成績の書き方|履歴書の免許・資格の欄に書くものと、特技やESに書くもの 資格・段位・級の名前と取った年月の確かめ方と、大会の成績を書く欄の決め方です。 shukatsu-products.pages.dev/note

この記事の内容を、自分の場合に当てはめて相談したいときは、ページの下の案内から申し込めます。

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執筆・監修

就活ノート編集部

Only Life 就活ノート

体育会学生や新卒のキャリア支援と、転職支援を行う Only Life 株式会社の就活ノート編集部が書き、公的機関の資料と突き合わせて確認しています。記事の作り方と出典の決まりは、編集方針にまとめています。

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